COURS ADULTE – PILATES

Le Lieu, centre de danse & de création est aussi un espace qui accueille des associations de la région

Plusieurs cours et niveaux sont proposés en semaine
Tout d’abord nommée « contrology », Joseph Hubertus Pilates définit sa méthode comme l’art, la science de la maîtrise corporelle. Elle se base sur 3 grands principes : Concentration, Coordination, Contrôle.
L’initiation de tous les mouvements se fait du centre. Si on devait résumer en quelques mots ce qui rend ce travail corporel spécifique, on dirait: « Move from the center ».
Au fil des séances, le professeur proposera un enchaînement d’exercices. Leur apprentissage par la répétition permettra une familiarisation et une mémorisation ainsi qu’un travail toujours plus précis pour une plus grande qualité du mouvement et une autonomie chez l’élève.