COURS ADULTE – GYM DOUCE

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COURS ADULTE – GYM DOUCE 2018-09-25T15:35:22+00:00

POUR LES GRANDS

Gym Douce

Danse Contemporain

Le Lieu, centre de danse & de création est aussi un espace qui accueille des associations de la région

Lors de cette séance vous réalisez des exercices de renforcement musculaire avec des ballons, des élastiques et des petits haltères pour vous tonifier et vous sentir mieux dans votre corps et votre sa tête.

Vous apprendrez aussi à solliciter les muscles profonds des abdominaux, le périnée et votre respiration au bon moment.

Nous travaillerons aussi des exercices de stretching pour développer votre souplesse et favoriser la récupération.

Venez tester une séance, le premier cours d’essai est gratuit !!
Cours collectif de 6 à 8 personnes

Tel : 06 17 18 09 13

Mail : xaviercoachsportif@hotmail.fr

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